Erschienen in:
12.12.2018 | AKTUELLE MEDIZIN
Gewichtsmonitoring
Ohne Wiegen kein Abnehmen
verfasst von:
Springer Medizin
Erschienen in:
MMW - Fortschritte der Medizin
|
Ausgabe 21-22/2018
Einloggen, um Zugang zu erhalten
Auszug
Wer abnehmen möchte, sollte den regelmäßigen Schritt auf die Waage nicht scheuen. Forscher aus San Francisco untersuchten die Gewichtsveränderungen von gut 1.000 Erwachsenen in Abhängigkeit von ihren Wiegegewohnheiten und stellten fest: Wer sich täglich oder nahezu täglich wiegt, verliert Gewicht. Wer sich nur gelegentlich auf die Waage stellt, behält seine Kilos. Ein Monitoring nebst regelmäßigem Feedback über die Auswirkungen von Diät und Bewegung scheint demnach essenziell, um abzunehmen. …