Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bei Kinderwunsch

In den deutschsprachigen Ländern ist eine besondere Form der Mangelernährung zu beobachten. Nicht zu wenig Kalorien sind das Problem, sondern zu wenig Mikronährstoffe. Das Lebensmittelangebot ist eigentlich reichhaltig. Falsche Ernährungsgewohnheiten bedingen allerdings eine unausgewogene Zusammenstellung. Zudem ist die Wertschätzung qualitativ hochwertiger Nahrungsmittel eher gering ausgeprägt. Gerade bei Frauen mit Kinderwunsch müssen die Risiken und Möglichkeiten der Ernährung genauer betrachtet werden. Dort wo über die Ernährung keine ausreichende Zufuhr wichtiger Nährstoffe garantiert ist, sollte durch Einnahme entsprechender Präparate ein Mangel verhindert werden. Im vorliegenden Beitrag werden die wichtigsten Nährstoffe im Zusammenhang mit Kinderwunsch und Schwangerschaft vorgestellt. Dabei wird auf die biologische Funktion, die Ernährungssituation und die Supplementierung eingegangen.