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Deutsche Zeitschrift für Akupunktur

Erschienen in:

06.02.2019 | Ernährung | Schwerpunkt

Kraft durch Ernährung bei Stress

verfasst von: Dr. med. Alexandra Knauer

Erschienen in: Deutsche Zeitschrift für Akupunktur | Ausgabe 1/2019

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Auszug

Manche Personen finden in Stressphasen kaum Zeit für die Nahrungsaufnahme, andere greifen bei Stress am liebsten zu ungesunden Lebensmitteln oder essen ununterbrochen, um ihre „Nerven zu beruhigen“. Wir beobachten sowohl verschiedene Stresszustände als auch individuelle Adaptationsmöglichkeiten. So zeigen sich unter Stress auch Auswirkungen auf unser Ernährungsverhalten. Zugleich bildet die richtige Ernährung die Grundlage für eine gesunde Konstitution und ist Vorrausetzung dafür, regenerieren zu können. …

Maciocia G (1997) Die Grundlagen der Chinesischen Medizin. Verlag für Ganzheitliche Medizin, Dr. Erich Wühr GmbH, Kötzting/Bayer. Wald

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Ploberger F (2011) Das Große Buch der Westlichen Kräuter aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bacopa, Schiedlberg

Walter M (2018) Handbuch der Funktionellen Myodiagnostik. Verlagshaus der Ärzte, Wien

Ehling D (2001) Handbuch Chinesische Kräuterrezepte. Urban & Fischer Verlag, München

Blarer Zalokar U, Fendrich B, Haas K, Kamb P, Rüegg E (2011) Praxisbuch Nahrungsmittel und Chinesische Medizin. Bacopa, Schiedlberg

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Titel: Kraft durch Ernährung bei Stress
verfasst von: Dr. med. Alexandra Knauer
Publikationsdatum: 06.02.2019
Verlag: Springer Medizin
Schlagwort: Ernährung
Erschienen in: Deutsche Zeitschrift für Akupunktur / Ausgabe 1/2019
Print ISSN: 0415-6412
Elektronische ISSN: 1439-4359
DOI: https://doi.org/10.1007/s42212-018-0127-7

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