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10.04.2012 | Schmerztherapie | Nachrichten | Online-Artikel

Schmerzprotektion

Regelmäßiger Sport hilft gegen Schmerzzunahme

verfasst von: Roland Fath

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Regelmäßiger Ausdauersport beugt nicht nur dem Auftreten von Schmerzen im Bewegungsapparat vor, sondern ist auch für Patienten mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen günstig, um die Schmerzen zu verringern. Dr. Michael Küster, Schmerztherapeut aus Bonn, empfiehlt mindestens zwei- bis dreimal pro Woche Ausdauersport wie Laufen, Schwimmen, Radfahren über 30 Minuten bei mittlerer Intensität.

Literatur

Symposium “Schmerztherapie bei Betagten – worauf kommt es an?“, 23. Deutsche interdisziplinäre Schmerz- und Palliativkongress, Frankfurt am Main, 16. März 2012

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