Vor dem Schlafengehen noch mal die Mails checken oder spät abends am Computer spielen, all das treibt nicht nur den Adrenalinspiegel hoch, es senkt auch die Melatoninwerte. Schuld ist der hohe Blaulichtanteil der Bildschirme.
17.12.2014 | Somnologie | Nachrichten | Online-Artikel