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Erschienen in:

2023 | OriginalPaper | Buchkapitel

8. Trainingsempfehlungen zum Sport in und nach der Schwangerschaft

verfasst von : Marion Sulprizio, Ronja Löw, Birgit Schulte-Frei, Rebecca Böwe, Lars Jäger

Erschienen in: Sport in der Schwangerschaft

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Inzwischen existiert eine Vielzahl von Trainingsempfehlungen für den Sport in und nach der Schwangerschaft. Die in diesem Kapitel aufgeführten Leitlinien und Hinweise stützen sich auf die offiziellen und derzeit führenden Empfehlungen großer Fachgesellschaften sowie weiterer aktueller Übersichtsartikel. Übereinstimmend wird sportliche Aktivität in und nach der Schwangerschaft befürwortet, so dass schwangere Frauen und junge Mütter ermutigt werden sollten, in der Schwangerschaft und postpartum sportlich aktiv zu sein, wenn eine komplikationslose Schwangerschaft vorliegt. Im Kapitel werden Hinweise zur Trainingssteuerung, Intensität und Häufigkeit sowie zu geeigneten Sportarten gegeben. Außerdem wird zwischen Empfehlungen für Sporteinsteigerinnen, Freizeitsportlerinnen und Leistungssportlerinnen differenziert.

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Titel: Trainingsempfehlungen zum Sport in und nach der Schwangerschaft
verfasst von: Marion Sulprizio
Ronja Löw
Birgit Schulte-Frei
Rebecca Böwe
Lars Jäger
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Sport in der Schwangerschaft
Print ISBN: 978-3-662-67951-7

Electronic ISBN: 978-3-662-67952-4

Copyright-Jahr: 2023
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-67952-4_8

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